酷暑盛夏陪伴我们的，
除了美好的阳光海浪，
还有日益升高的气温。
烈日炎炎，
情侣们越来越爱不起来了，
就连原本甜蜜蜜的亲吻，
都莫名夹杂着一股咸味……
燥热的天气把大家变成躺平的咸鱼，
双人运动只能想想而已。
天气这么热，
到底还能不能愉快啪啪？
夏季啪啪首先需要注意的就是，
不可过度贪凉！
研究发现，最适宜爱爱的环境温度是26°C。
过低的室温虽然凉爽十足，
但是会降低皮肤敏感度，
让血液循环速度降低、神经紧张，
这样造成——
丁丁容易罢工，你也不太容易感受到快感。
另外，
如果温差过大、长时间吹冷风的话，
对健康也会造成影响，
会有感冒甚至中风的风险哦，
所以切忌为凉你受冷风吹，
不然就要生病时候流眼泪了。
及时补水，瞬间回春
气温升高的环境下，
人体水分流失会加快。
运动后需要补充水分，
双人运动之后更要注意补水。
如果本身体质不佳，
在热天激烈的爱爱之后，
容易因为缺水而出现心悸体虚的征状，
有一种身体被掏空的感觉。
别着急，不是因为你肾不行，
只要喝点水就可以帮助身体恢复咯。
贤者时间，尽量闲着
有些精壮的小伙子，
仗着自己年轻力壮，
刚刚在床上卖力表演30分钟，
结束后连休息都顾不上，
还能打开游戏大战三百回合。
对此，JJ只能说，
年轻人还是要节制。
夏天很多人会出现睡眠质量下降，
白天精神不济的现象。
爱爱后就不要再过度消耗精力了，
洗洗睡吧，乖。
早起晨练，健康避暑
避免太热，不妨做做“早操”试试。
相关研究表明，
早晨6~7点是男女都很有兴致的时间段，
加上男生每天早上都会有“陈伯”助兴，
晨间运动的质量会较晚上有明显提升，
加上夏季昼长夜短，
那么长的白天，别光顾着睡觉了，
来呀造作吧，反正有大把阳光。
早起适当活动身体，
还可以让一整天都变得精神倍儿棒~
安全问题，不容忽视
避暑的小伙伴们可能会转动机灵的小脑瓜，
解锁一个个新的爱爱地点。
比如之前JJ姿势课堂讲过的车震、鸳鸯戏水等
需要注意的是，
在新的环境爱爱，安全问题首当其冲。
比如，封闭的静止的车内，不宜长时间开空调，
水中亲密，则需要注意卫生情况、当心滑倒等。
此外，有些人放置安全套的位置靠近窗户，
烈日当头，咔咔一顿暴晒，
套套可能经不起如此强劲的高温摧残，
容易出现变形、破裂的现象。
平时要注意把套套存放在荫凉干燥处，
使用前后及时检查套套是否完好哦！
